熱中症は基本的には気温が上がる季節になると増加します。
夏場の熱中症は進行するのが非常に早く少し気持ちが悪いといった程度の体調より一気に症状が悪化することがあります。
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気温が31度以上ある場合は原則運動などは中止しましょう。
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水分補給をする際には、一緒に塩分をとると効果的です。
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下痢､発熱､疲労､二日酔い､貧血などで体調が悪い時は運動を控えましょう。とくに下痢の場合は脱水状態を引き起こす可能性が高くなります。
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