熱中症対策をする上で、最初に熱中症についての正しい知識をもつことが重要です。
まず熱中症とはどういうものを指すのか？ということを説明します。
基本的に熱中症とは日射病や熱射病などの総称として使われています。
熱中症というと暑い環境下で起こるものというイメージがありますが、スポーツや活動中においては、体内の筋肉から大量の熱が発生したり脱水などの影響により、寒いとされる環境でも発生しうるものなのです。
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